Timer Pomodoro
Configurações
Seu foco
Tarefas
Os minutos de foco e as tarefas ficam salvos só neste navegador.
Trabalhe em blocos de foco com pausas curtas entre eles. O clássico é 25 minutos de foco e 5 de descanso, com uma pausa maior a cada quatro rodadas.
Ótimo para
- Estudar e revisar para provas
- Trabalho profundo, escrita e programação
- Tarefas de casa que você vive adiando
Como fazer a técnica Pomodoro funcionar
A técnica Pomodoro foi criada por Francesco Cirillo no fim dos anos 1980 e leva o nome do seu timer de cozinha em forma de tomate: uma única tarefa por um bloco curto e depois um descanso. Este timer começa com 25 minutos de foco, pausas curtas de 5 minutos e uma pausa longa de 15 minutos a cada 4 sessões. Em Configurações você pode mudar Foco (minutos), Pausa curta (minutos), Pausa longa (minutos) e Pausa longa depois de quantas sessões – por exemplo, para 50 minutos de foco e 10 de descanso.
Dica: Antes de tocar em Iniciar, escreva a única tarefa do próximo bloco. Se outra coisa vier à cabeça, anote e volte para a tarefa.
Perguntas e respostas
O que fazer nas pausas?
Levante, se mexa, beba água ou olhe pela janela. Tente não checar mensagens – depois fica mais difícil se concentrar de novo.
O que é a Técnica Pomodoro?
Um método de gestão do tempo: você foca numa tarefa por um tempo definido (geralmente 25 minutos) e depois faz uma pausa curta. A cada quatro sessões, faz uma pausa mais longa.
Posso mudar os tempos?
Sim, abra Configurações para mudar os minutos de foco e das pausas.
Ele continua sozinho?
Só se você ativar “Iniciar a próxima fase automaticamente”.